Die 10 besten Wohlfühltipps für Dich und dein Baby

Der Alltag mit Baby und Kleinkind ist oft viel stressiger, als wir uns es jemals vorgestellt haben. Doch woran liegt das? Zu viele Termine? Chaotischer Haushalt? Quengeliges Kind? Oma sagt uns immer wir sollen uns Zeit für uns nehmen. Doch was machen wir dann?

Ich habe unsere 10 besten Wohlfühltipps zusammengetragen um Euch ein wenig Anregung zu geben, wie aus einem furchtbaren Tag ein Entspannter wird. Denn wenn Mami gelassen und gut gelaunt ist, ist es auch Euer Kind.

Platz 10:

Ein Spaziergang. Denn was ist besser als frische Luft. Die Allerkleinsten schlafen meist schon nach ein paar Minuten seelig im Kinderwagen ein und Mami kann mal bewusst durchatmen. Selbst bei trübem Wetter kann man mit der passenden Kleidung eine verdiente Pause machen.

Platz 9:

Zusammen Musikhören. Dabei müssen es nicht die Kinderlieder sein, die wir oft geschenkt bekommen und uns nach mehrmaligem Hören eher nerven, sondern lieber ruhige gedämpfte Klänge. Auch wenn Sie nur im Hintergrund laufen können Sie auf Mama und Kind beruhigend wirken.

Platz 8:

Lies deinem Kind etwas vor. Auch ein paar Wochen alte Babys bekommen schon gern etwas vorgelesen. Dabei ist es gar nicht so wichtig was, sondern wie. Die ruhige liebevolle Stimme von Mama kann Wunder bewirken. Größere Kinder bestehen wahrscheinlich auf ihr Lieblingsbuch. Doch auch dort kann man einfach mal die Bilder dazu genauer ansehen.

Platz 7:

Rein in die bequemsten Klamotten, die ihr habt. Und das gilt auch für Euer Kind. Warm, kuschelig und mit viel Bewegungsfreiheit ist es am Besten. Keine zwickenden Schildchen oder kalte Reißverschlüsse. Das schafft sofort bessere Laune.

Platz 6:

Massage für Baby und Mama. Wer mag keine Streicheleinheiten. Und Babies sind dazu noch am Liebsten unbekleidet. Also Heizung etwas höher drehen und los gehts. Für Mama muss natürlich jemand Anderes übernehmen.

Platz 5:

Gemeinsamer Mittagsschlaf. Liebe Muttis, lasst doch bitte mal den Haushalt sein. Ist die Laune sowieso im Keller, muss man sich ja nicht noch mehr quälen. Legt Euch zu eurem Knirps oder einfach auch mal auf die Couch. Schon 20 Minuten reichen um sich zu erholen.

Platz 4:

Pyjama-Vormittag. Sagt alle Termine ab, schaltet das Telefon aus und hängt einen Zettel an die Tür. Lasst alle den Pyjama an und macht es Euch beim gemeinsamen Frühstück so richtig gemütlich.

Platz 3:

Ab in die Badewanne. Natürlich zusammen. Auf Mamas Bauch lässt sich super planschen und entspannen. Dabei bitte keine Aroma-Öle verwenden. Manche Babies reagieren darauf allergisch.

Platz 2:

Lächeln. Stellt Euch einfach mal vor den Spiegel, schiebt die trüben Gedanken beiseite und lächelt. Da lächelt dein Spiegelbild doch tatsächlich zurück. Lächelt eure Kinder an. Sie lächeln zurück. Denn es gibt nichts Ansteckenderes.

Platz 1:

Kuscheln. Das einfachste und heilenste der ganzen Welt ist die Umarmung. Also knuddelt was das Zeug hält. Dann ist ganz schnell all der Stress vergessen.

Schreibe einen Kommentar

Wertvolle Tipps zu deiner Gesundheit
Erhalte einmal im Monat wertvolle Tipps für deine Gesundheit und sichere dir mein Ebook "Die Top 10 Ernährungstipps für Gesundheit und Vitalität"
*Du kannst dich selbstverständlich jederzeit vom Newsletter abmelden
Nicht mehr anzeigen