Mama-Fitness (buggyFit)2019-03-12T17:57:32+01:00

Mama-Fitness

Sie waren Schwanger und möchten nun wieder fit werden und Ihren Körper in Form bringen? Sie möchten abnehmen nach der Schwangerschaft?

Mama-Fitness, mein spezielles Angebot für alle Mütter in Kassel die abnehmen möchten, macht die Mamas wieder fit für den Alltag mit Kind(ern).

Gern helfe ich Ihnen dabei, das zu erreichen! Ich bin selbst Mutter zweier Kinder und weiß, wie schwer es ist, seinen Wunschkörper nach der Schwangerschaft zurück zu erhalten. Aber ich weiß auch: Es ist möglich! Mit meiner Hilfe schaffen auch Sie es, dieses Ziel schon bald zu erreichen!

Auch bei anderen Problemen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, kann Ihnen das gezielte Training mit mir, Ihrem Personaltrainer in Kassel, weiterhelfen:

Sie leiden an den Folgen eines zu schwachen Beckenbodens?

Gezieltes Beckenbodentraining mit einem Personal Trainer lässt Sie ihren Beckenboden wieder spüren und kräftigt ihn. Beugen Sie Beschwerden wie Inkontinenz und Gebärmutter- und Harnblasenvorfällen vor.

Zwischen ihren geraden Bauchmuskeln ist ein Spalt, der sich nach der Schwangerschaft nicht zurück gebildet hat? Einer sogenannten Rectus Diastase lässt sich mittels Functional Bauchmuskeltraining entgegenwirken.

Das Erreichen Ihrer Ziele steht bei mir an erster Stelle. Daher biete ich Ihnen auch mit dem Programm Mama-Fitness für Mütter die gerne wieder abnehmen möchten und in Form kommen möchten, ein auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmtes Personaltraining an.

Es besteht auch die Möglichkeit beim Mama-Fitness in Kassel zusammen mit Ihrem Kind zu trainieren. Das fördert nicht nur die Mutter-Kind-Bindung, sondern auch die motorischen Fähigkeiten Ihres Nachwuchses.

Immer auf dem Laufenden bleiben in Sachen Mama-Fitness, Abnehmen nach der Schwangerschaft etc.? Dann schauen Sie auf meinem Blog vorbei, hier gibt es immer die neusten Tipps.

buggyFit mit Baby

buggyFit ist Outdoor-Fitness für Mamas mit Kind im Kinderwagen. Das Training an der frischen Luft hat viele Vorteile: Die Mütter lernen andere Mütter kennen, bewegen sich, bauen durch das Training gezielt Muskeln auf, trainieren ihren Beckenboden und das wichtigste: Alle haben Spaß dabei!

Demnächst gibt es auch buggyFit-Kurse, die von den Krankenkassen anerkannt sind. Dann heißt es einmal anmelden, 10x trainieren und 80 – 100 % der Kursgebühr von der Krankenkasse zurück erstattet bekommen.

Auch neu bei buggyFit: Kurse für Schwangere um fit durch die Schwangerschaft zu kommen!

Weitere Informationen und das aktuelle Kursprogramm für Kassel + Umgebung gibt es hier: www.buggyFit.de/kassel.html

buggyFit Kassel
  • So
    24
    Mrz
    2019
    So
    07
    Apr
    2019
    10:00Mehrzweckplatz Niestetal

    Es ist wieder soweit: Die Inliner-Saison startet und hier könnt ihr die Technik lernen!
    Der Kurs besteht aus 2 Teilen:
    1. Teil am 24.03.2019: Wir erlernen die korrekte Haltung, die Fortbewegung, Bremsen und Fallen im Kurs. Danach habt ihr 4 Wochen Zeit um das Gelernte zu vertiefen.
    2. Teil am 07.04.2019: Wir wiederholen die Technik aus dem ersten Teil und lernen Kurven fahren und das Ausweichen von Hindernissen sowie eine weitere Bremstechnik.
    Die Kurse findet jeweils von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr statt.

  • Sa
    04
    Mai
    2019
    So
    26
    Mai
    2019
    10:00Mehrzweckplatz Niestetal

    Es ist wieder soweit: Die Inliner-Saison startet und hier könnt ihr die Technik lernen!
    Der Kurs besteht aus 2 Teilen:
    1. Teil am 05.05.2019: Wir erlernen die korrekte Haltung, die Fortbewegung, Bremsen und Fallen im Kurs. Danach habt ihr 4 Wochen Zeit um das Gelernte zu vertiefen.
    2. Teil am 26.05.2019: Wir wiederholen die Technik aus dem ersten Teil und lernen Kurven fahren und das Ausweichen von Hindernissen sowie eine weitere Bremstechnik.
    Die Kurse findet jeweils von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr statt.